Stundenplan

Kundalini Yoga

Immer Montags und Freitags um 18.30 Uhr
In all seinen verschiedenen Ausprägungen ist Yoga bestens geeignet, um den alltäglichen Problemen wie Stress, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen oder Schlaflosigkeit entgegenzuwirken.

Kundalini Yoga ist ein dynamisches Yoga, wobei die körperlichen Übungen denen des Hatha Yoga gleichen. Kundalini Yoga bietet darüber hinaus eine Vielzahl an Möglichkeiten seinen persönlichen Ruhepunkt zu finden. Es ist zugleich meditativ, kräftigend und entspannend, heilend, aber auch belebend. Der Fokus liegt auf dem Spüren der eigenen Lebensenergien. Der Atem hat dabei einen besonderen Stellenwert und wird während jeder Übung bewusst geführt.